Conocer
Tu situación, experiencia y objetivos.
Valoración funcional
Valoración
funcional en Murcia
Conocer tu punto de partida nos permite tomar mejores decisiones sobre tu entrenamiento.
No todas las personas necesitan lo mismo. Por eso seleccionamos las pruebas en función de tu edad, experiencia, objetivos, antecedentes y necesidades.
Solicitar valoraciónPor qué valoramos
No se trata de hacer tests.
Se trata de tomar decisiones.
La valoración nos permite obtener información relevante antes de comenzar y establecer un punto de partida desde el que programar y medir tu evolución.
Medir
Las capacidades relevantes para tu caso.
Decidir
Prioridades y punto de inicio.
Reevaluar
La evolución y los ajustes que aportan valor.
No es igual para todos
Una valoración
adaptada a ti.
No utilizamos una batería idéntica para todas las personas. Seleccionamos las pruebas que aportan información útil según tu perfil.
PERFIL 01
Salud y entrenamiento
Para personas que quieren comenzar o mejorar su entrenamiento.
Podemos analizar:- Antecedentes y objetivos
- Movilidad y control del movimiento
- Fuerza
- Equilibrio y capacidad funcional
- Condición cardiorrespiratoria
PERFIL 02
Personas mayores
Para conocer capacidades relacionadas con autonomía y función física.
Podemos evaluar:- Fuerza
- Equilibrio y movilidad
- Velocidad y capacidad funcional
- Tareas como levantarse y desplazarse
- Condición física general
PERFIL 03
Readaptación
Para recuperar capacidades después de una lesión.
Según la lesión y la fase:- Movilidad y fuerza
- Diferencias entre extremidades
- Tolerancia a la carga y control neuromuscular
- Salto y aterrizaje
- Carrera y cambios de dirección
- Capacidades específicas de la actividad o deporte
PERFIL 04
Rendimiento deportivo
Para deportistas de cualquier nivel que quieren mejorar su preparación.
Según el deporte y el objetivo:- Fuerza y potencia
- Salto
- Velocidad y aceleración
- Deceleración y cambios de dirección
- Producción de fuerza
- Capacidades específicas y respuesta a las cargas
Qué podemos evaluar
Capacidades que
aportan información.
Movilidad
Fuerza
Equilibrio y control
Capacidad funcional
Potencia y salto
Condición cardiorrespiratoria
Velocidad y cambios de dirección
Capacidades específicas del deporte
Las pruebas se seleccionan según cada persona. No todas las valoraciones incluyen todas estas áreas.
Metodología
De los datos
al entrenamiento.
Conocemos tu caso
Objetivos, experiencia y antecedentes.
Seleccionamos qué medir
Solo las pruebas que pueden aportar información útil.
Identificamos prioridades
Interpretamos los resultados dentro de tu contexto.
Programamos
Convertimos la información en decisiones de entrenamiento.
Entrenamos
Aplicamos la programación y seguimos la evolución.
Reevaluamos
Repetimos mediciones cuando ayudan a ajustar el proceso.
Interpretar en contexto
Una medida aislada
no define a una persona.
Interpretamos los resultados según tus objetivos, experiencia, antecedentes, síntomas y evolución. Una métrica aislada no es un diagnóstico ni predice por sí sola una lesión.
“Medir solo tiene sentido si cambia una decisión.”
Tecnología
Medir cuando aporta valor.
Utilizamos herramientas que aportan información objetiva sobre tu punto de partida y evolución.
- Análisis mediante smartphone
- Medición de fuerza y salto
- Control de cargas
- Registro de entrenamiento
Resultados
¿Qué hacemos con los resultados?
La información obtenida sirve para:
- Establecer prioridades
- Seleccionar ejercicios y variantes
- Orientar cargas y progresión
- Definir qué merece la pena reevaluar
Reevaluación
Medir. Entrenar.
Volver a medir.
Cuando resulta útil, repetimos algunas pruebas para comprobar la evolución y ajustar la programación.
La frecuencia depende del perfil, el objetivo y el proceso.Ámbito profesional
Valoración funcional
y valoración fisioterápica.
La valoración funcional ayuda a conocer capacidades y orientar el entrenamiento, la readaptación o el rendimiento.
Si una situación requiere valoración fisioterápica, se coordina con esa área de OSTEOMUR.
Tu valoración
Conoce tu punto
de partida.
Conocer tu punto de partida nos permite seleccionar qué medir, identificar prioridades y tomar mejores decisiones sobre tu entrenamiento.
Valoración inicial adaptada a tu perfil, objetivos y necesidades.
Solicitar valoraciónUna herramienta transversal
Valoramos según
lo que necesitas.
No planteamos obligatoriamente la misma valoración para los tres servicios.
¿Empezamos?
Cuéntanos qué
quieres conseguir.
Te orientaremos sobre la valoración más adecuada para empezar.